Los famosos Smoothie Bowls han estado de moda en los últimos años, y no es de esperarse. Son deliciosos, saludables, te mantienen cargada de energía y, además son una excelente opción para ser agregados a la dieta, si quieres bajar de peso. Ingredientes: ¼ taza de avena en hojuelas o en polvo 1 banano ½ […]
Hay días en los que despertamos y pueden pasar los minutos, pero aun así nos sentimos agotadas y con mucho sueño, y en ocasiones hasta el café se queda corto para inyectarnos energía rápidamente. Este delicioso batido, aprovecha la gran energía que proporcionan 3 ingredientes: El milagroso café, la avena y el banano. Juntos, estos […]
Inicia tu día con rico desayuno de pancakes de avena acompañados con arándanos y frutas. Esta receta la podrás hacer con dos tipos de ingredientes, «Comunes» o «Good Bite». ¿Cuál es la diferencia? Los ingredientes comunes son aquellos que compras en cualquier tienda o supermercado de manera individual. Mientras que los ingredientes Good Bite ya […]
En ocasiones, por cuestiones de la rutina diaria de la mañana, el despertarnos, arreglarse para ir al trabajo o ir a clases, no deja tiempo para preparar un buen desayuno que nos permita tener la suficiente energía para cumplir óptimamente las actividades del día. Esta es una fácil y rápida receta para preparar un nutritivo […]
Si en estos momentos estas realizando algún proceso para bajar de peso, sea con dietas o ejercicios. Te recomendamos incluir los siguientes frutos secos en tu alimentación diaria, ya que son fuente de nutrientes saludables para nuestro cuerpo Además, son ideales para calmar las ansias por comer mientras estas en la oficina o simplemente buscando […]
Si comer saludable es lo que más te preocupa, en esta ocasión te hablaré de un alimento que, si o si debes incluir en tus preparaciones diarias, ya que por sus nutrientes es maravilloso para el organismo. Estas increíbles semillas son consideradas actualmente como un superalimento, debido a que contiene mas propiedades que otros alimentos. […]
Antes de hablarte de los beneficios del yogur griego, te has preguntado ¿Cuál es la diferencia con el yogur regular? (que es el que generalmente encontramos en las tiendas) … Bueno este te lo explicare primero, la diferencia se debe a su preparación, ya que en el yogur griego se extrae el suero de este, […]
A través de la historia la avena ha sido considerada como el principal de los cereales, debido a sus propiedades nutritivas y a que ha sido la base de la alimentación de muchas poblaciones. Estos son 10 motivos por los cuales debes incluir la avena en tu dieta diaria Favorece la depuración de toxinas en […]
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